Holistisch
Gezondheid is meer dan alleen het fysieke lichaam. In mijn persoonlijke coaching kijken we naar het volledige plaatje: lichaam, emoties, levensstijl en innerlijke balans.
Holistische coaching
Ik combineer inzichten uit:
Orthomoleculaire gezondheid
Germaanse geneeskunde
Low tox living
Lichaamsbewustzijn
Shamanisme
Samen onderzoeken we waar jouw lichaam naar vraagt en hoe je opnieuw meer energie, rust en vitaliteit kan ervaren.
Hoe ziet een traject eruit?
Elke begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw noden. Mogelijke elementen zijn:
Inzicht krijgen in en verlagen van stress
Voedingsadvies en ondersteuning met gerichte suppletie
Low tox living: je omgeving en gewoontes optimaliseren
Werken met het lichaam via ademhaling en bewustzijn
Persoonlijke yogasessies (bijv. rond alignment of herstel)
Ondersteuning met o.a. red light therapie, sauna en ijsbaden
We gaan niet enkel symptomen aanpakken, maar zoeken samen naar de onderliggende oorzaak en hoe je lichaam opnieuw in balans kan komen.
